油断大敵シーズン

ちょうど秋真っ只中。
秋といえばそう、「食欲の秋」です！
もうこの時期は美味しいもの盛りだくさんで、ついつい食べ過ぎてしまいます。

人間の体自体、冬に備えて蓄えるという性質があるんですって。
・・・といいわけをしつつ、調子に乗ってちょっと食べ過ぎました。

家に帰ると油がたっぷりのった秋刀魚焼きや桃、梨、カキなんかがずらりと並んでるんだもの。
食べるなというほうが無理です。
しかし確実に結果として反映され、1kgほどもどっちゃいました。

嗚呼、あたしってバカ！と思っても後の祭り。
脂肪はしっかりと身についてます。
1kgでもけっこうわかる気がします。

私はけっこう顔に出やすくて、顔が大きくなった気がしました。
たった1kg、されど1kgです。
体重計にのり、後悔しました。

そしてクローゼットを開いて、ダイエット後に着る服を見てまたため息。
こうした自己嫌悪って体に悪いと思います。
みなさんもご注意あれ。

みなさんはパン派、ご飯派どっちですか？
私は断然ご飯派で、白米が大好きです！

秋は新米の季節。
私が住む宮城県のお米はとても美味しいので、つい食べすぎてしまいます。
反省はしてるんですけどね。

ちょっとさすがにまずいので、今日から1駅ほど歩くことにしました。
寒いから歩くのは嫌ですが、ディスクワークなので運動も必要ですよね。

今日は仕事帰りに街を散策していました。
仙台の街はアーケードどおりというメインストリートがあって、とても活気があります。
いろんな店が並んでいて、特に休日はすごい人です。

彼氏と買い物したりしてたな・・なんてちょっと思い出しました。
少しずつだけど、私もまたおしゃれがしたくなってきたり、色々見たいなって思うようになってきました。
黒酢で体重が落ちたからというものあるかもしれません。

また帰りに近所のスポーツジムの料金表をもらってきました。
運動をしきゃなって思う反面、寒いからしたくないんですよね。
暖かいところでならできるかな？と思って。

ジムを覗いたら、会社帰りに立ち寄っているサラリーマンやOLたちがたくさんいました。
みんな仕事を終わってからも頑張って、活動してるんですね。

その後は本屋に行きました。
しばらくいかない間に色んな本が出ていて、思わず3冊ほど購入しちゃいました。
食物と健康の関わりに関する本も購入しました。

私は特に実家暮らしなので、家でお母さんが作ってくれたものをそのまま食べています。
あとは自分で好きなものを食べるといった感じで。

食に対して何もわかってなかったなって反省しています。
酢も痩せるだけではなくて、美白や便通などプラス効果も多くて見直しました。
さて、また明日から頑張ります！