チェレンジOL黒酢ダイエット
黒酢ダイエットのきっかけ
はじめまして、私は20代後半の杜の都在中のOLです。
黒酢で痩せた友人に影響されて、黒酢ダイエットを実施しました。
ダイエットに成功したら体験談を紹介したいと思っていたので、この日が来たことをとても嬉し…
黒酢ダイエットスタート
まずは黒酢を入手することがからはじめました。
どの黒酢がいいか等、詳しい知識は全くなかったのでひとまず薬局で売っているものを購入しました。
後で聞いたところ、親友も薬局で買ったものを使っているとのこ…
1週間後の私
それから私は、毎朝黒酢50mlと蜂蜜を飲み始めました。
朝食はいつも軽めに食べるので、いつもどおり食べていました。
するとまず2日目で効果が実感できるできごとがありました。
それは、とても快便になったとい…
黒酢効果？肌の調子がいい
3週間が経過し、順調に黒酢を飲んでいます。
本当は「飲みたくないな・・」と思う日もあったんですけどね（笑）
なんだかかんだ言って、きちんと飲んでいます。
この頃になると、肌の調子がいいことを実感しはじ…
1ヶ月2.5kgマイナス
さて黒酢を飲んで1ヶ月が経過しました。
結果はというと、あの後さらに0.5kgほど落ちて、2.5kgダウンとなりました～！
かなりの効果！と一人、自画自賛しています。
この1ヶ月黒酢と蜂蜜を朝飲むということ以外、…
油断大敵シーズン
ちょうど秋真っ只中。
秋といえばそう、「食欲の秋」です！
もうこの時期は美味しいもの盛りだくさんで、ついつい食べ過ぎてしまいます。
人間の体自体、冬に備えて蓄えるという性質があるんですって。
・・・と…
ついに到来、停滞期
食欲の秋で1kg戻ってしまってから、毎日帰りは1駅歩くことにしています。
これで効果があったらしく、4日ほどで元に戻りました。
それから1週間ほどが経過したのですが、パタリと体重が落ちません。
ついにやって…
3ヶ月目突入停滞期脱出
自分の予定では2ヶ月で目標クリア！なんて思ってましたが、そんなわけにもいかず3ヶ月目に突入です。
3ヶ月目にしてようやく停滞期脱出の兆しがみえ、今朝体重を量ったら0.3kgほど落ちていました。
体重がずっと…
目標達成！黒酢で5kg減
その後も順調に続いている黒酢ダイエット。
朝飲むだけの簡単ダイエットです。
2ヶ月目は停滞期でもがきましたが、3ヶ月に入り順調に減量し始めていきました。
その結果3ヶ月目で、念願のマイナス5kgを達成。
1年…
（管理人へのご連絡は不要です）
